Gyors és hatékony smoothie-k Hurommal
A manapság egyre divatosabb smoothie-król kiderült, hogy nem csak a látszat fogyókúrák, divat méregtelenítések alap darabjai, hanem valóban pozitív értelemben is löketet adhatnak napjainknak: vitalizálnak, enegiával töltenek fel, segíthetik a fogyókúrát, méregtelenítést. A reggeli rohanást viszont alapjaiban megkönnyítheti még egy jó, kompakt készülék is, amivel pillanatok alatt elkészíthető bármilyen immunboost ital!
Hurom, a rohanó hétköznapokat megmentő konyhai hős és a smoothie kapcsolata
A smoothie leegyszerűsített verziója, amit a ’80-as, ’90-es és 2000-es évek elején ittunk, a shake volt. Berobbant Kelet-Európába és nem engedtük el. Tele volt tejjel, banánnal, vagy eperrel és annyi cukorral, amennyi csak belefért. Aztán a cukrot lassan felváltotta a méz, a glicin. A banán és az eper egyeduralmát pedig a bogyós, antioxidánsban gazdag gyümölcsök és a zöldségek. Az óriási, ipari méretekkel, hanggal és teljesítménnyel bíró turmixgépeket, amelyeket előszeretettel választott minden versenyző a Szerencsekerékben, felváltották a kisebb, kompaktabb készülékek, melyeket ma már egyszerűen csak blendernek hívunk.
A valóságban, azaz napjainkban: óriási különbség van turmix/shake és smoothie között. A turmix rendszerint tejjel és gyümölccsel készül. A smoothie viszont eredetileg kizárólag gyümöcs, zöldség fagyasztott állapotú vagy jégkockával feldolgozott verziója. Mivel a legtöbb smoothie eredendően nem tartalmaz tejfélét, ezért gyors elterjedéséhez, népszerűségéhez hozzájárult az is, hogy a laktózérzékenyek is fogyaszthatják. Szuper egészséges, rostokban gazdag és kiváló reggeli testébresztő, vitamin készleteinket feltöltő ital, amit tovább tuningolhatunk még olyan, más superfoodokkal is, mint például az algapor/spirulina.
A Hurom kompakt megoldás, ha gyors reggeli smoothie-t szeretnél!
Egy rémálom a reggeli kapkodásban egészséges, tartalmas reggelit varázsolni: tojást sütni, zabkását főzni vagy a családi nagy turmixgépet beizzítani és használat után beszuszakolni a mosogatóba… kinek van erre ideje! Nos, az ilyen kényelmetlen helyzetekre gondolva fejlesztette ki a Hurom a speciális szűrőit. A smoothie-k mellett így több izgalmas dologra is használható egy prés a konyhában: lehet vele desszertet készíteni, szószokat, magtejet…
A Hurom fantasztikus kiegészítője az egyszemélyes háztartásoknak, vagy kitűnő segítőtárs a gyors hétköznapokban, amikor bébiételt, juice-okat, smoothie-kat szeretnél gyorsan, jó minőségben készíteni. A tisztítása nem vesz sok időt igénye, a legtöbb alkatrészét akár mosogatógépbe is helyezhetjük.
Lehet az alapanyag friss, vagy fagyasztott, tökéletes állagú smoothie, püré vagy étel készíthető belőle. Mindennapos használatra ajánlott, télen – nyáron támogatja az egészségesebb és ugyanakkor időhatékonyabb étkezést.
Avokado Smoothie - Napindító antioxidáns Hurommal
1 adag elkészítéséhez
2 marék áfonya
3 dl frissen juice-olt narancs vagy grapefruit
1 teáskanál spirulinapor (alga)
Elkészítés: minden összetevőt helyezzünk egyszerre a Hurom készülékbe és 1-2 perc alatt dolgozzuk fel őket.
Egésznapos, megaenergia zöld összetevőkből: smoohtie, ami beindít
Előnye: tele van rostokkal, segíti az emésztést, puffadást, feltölti a testet erővel, energiával.
1 adag elkészítéséhez
negyed csomag zellerszár darabolva
fél kígyóuborka darabolva
fél citrom (hámozva) vagy fél lime (hámozva)
fél kisujjnyi gyömbér
2 kisebb alma darabolva
fél marék spenót
Elékszítés: az összetevőket a Hurom présbe helyezzük, kis vizet adunk hozzá vagy frissen préselt gyümölcslevet (citrom, vagy narancs) és 1-2 perc alatt a kívánt állagúra dolgozzuk.
A Hurom présekről itt lehet bővebben olvasni.
Egyéb smoothie és juice recepteket itt találtok. Kövessétek facebook és insta oldalunkat, illetve influencereinket is az újdonságokért, receptekért.
