Receptek

Szivárvány smoothie

Hozzávalók:

Lila réteg: 1/2 csésze áfonya · 2 evőkanál görög joghurt
Zöld réteg: 2 db kiwi · egy kis maréknyi spenót
Sárga réteg: 3 karika ananász · 2 evőkanál kókusztej
Narancssárga réteg: 1 db narancs · fél banán · 1 kis málna
Piros réteg: 1/2 csésze málna · 2 evőkanál gránátalma juice · 2-3 db eper

A hozzávalókat külön szín szerint összekeverjük a smoothie készítő szűrővel és poharakba rétegezzük.

A juice elkészítéséhez hasznájuk
a Hurom H310 A gyümölcs- és zöldségprést.

Karcsúsító juice

Hozzávalók:

250g cseresznyeparadicsom · 100g kiwi · 60g körte

1. Távolítsuk el a cseresznyeparadicsom szárát. A kiwit hámozzuk meg és szeleteljük fel 4 részre. A körte felét hámozás nélkül daraboljuk 6 részre.
2. Helyezzük a cseresznyeparadicsomot, a kiwit és a körtét a Huromba és a lébe.

Tipp: A paradicsom és a cseresznyeparadicsom tápláló alkotóelemei hasonlóak, de a cseresznyeparadicsom több tápanyagot tartalmaz.

A juice elkészítéséhez
a Hurom H300 présgépet ajánljuk.

Immunizáló juice

Hozzávalók:

30g búzafű · 330g sárgarépa · 100g cékla

1. Vágjuk a búzafüvet apróbb darabokra, a sárgarépát és a céklát pedig tisztítsuk és hámozzuk meg, majd szeleteljük 3-4 cm-es darabokra.
2. Helyezzük a Hurom présgépbe az összes alapanyagot egyszerre és juice-oljuk le őket.

Tipp: A frissítőbb íz élmény érdekében adhatunk hozzá egy kis citromot is, ám préselés előtt szedjük le a héját és magozzuk ki.

A juice elkészítéséhez a legsokoldalúbb présünket, a Hurom HZ készüléket ajánljuk.

Méregtelenítő zöld juice

Hozzávalók:

2 alma · 50g spenót · 20g kelkáposztalevél · 20g gyömbér · 1 db kígyóuborka · 1 db zöld kaliforniai paprika · 1/2 db citrom

A hozzávalókat a présgépbe tesszük a kis lyukú szűrőt használva.

Áfonyás agyserkentő smoothie

Hozzávalók:

1 csésze fagyasztott áfonya · fél banán · fél csésze uborka szelet · 1 kávéskanál chia bogyó · 1 csésze víz

A juice elkészítéséhez tökéletes választás

a Hurom H320N slow juicer.

Epres zöld smoothie

Hozzávalók:

1 zellerszár · 1 csésze kelkáposzta · 1 csésze eper · ½ lime (hámozott) · 1 csésze kókuszos víz

Detox juice

Hozzávalók:

1 sárgarépa · 1 alma · 3 zellerszár · ½ cékla pucolva · maréknyi petrezselyem és koriander · 2 cm vastag gyömbér szelet

Popeye juice

Hozzávalók:

40g zeller · 100g spenót · 230g alma

1. A zellereket és a spenótot apróra vágjuk, körülbelül 3-4 cm hosszúra. Távolítsuk el a magvakat az almából és vágjuk félbe, majd az összes almát osszuk szét 4 részre.

2. Helyezzük a zellereket, a spenótot és az almát a Huromba présgépbe.

Tipp: Ehhez a juice-hoz

a Hurom H310A gépünket ajánljuk.

Éles látás juice

Hozzávalók:

230g lila sárgarépa · 80g áfonya · 80g szőlő · 120g körte

1. Vágjuk a lila sárgarépát körülbelül 4 cm hosszúságúra.
2. Mossuk meg a szőlőszemeket.
3. A hámozatlan körtét vágjuk el 6 részre.
4. Helyezzük a hozzávalókat a Hurom présgépbe.

Tipp: Mivel a sárgarépa és a szőlő héja, magja rengeteg tápanyagot tartalmaz, mosás után hámozás nélkül kell őket feldolgozni.

A juice elkészítéséhez tökéletes választás

a Hurom H320N slow juicer.

Gazpacho
(hideg zöldség leves)

Hozzávalók:

400 g cherry paradicsom · 1 közepes uborka · 1/2 közepes piros paprika · 1 fokhagyma (kicsi) · 60 g alma · 50 g hagyma · 1 teáskanál extra szűz olívaolaj, só és bors

1. A zöldségeket vágjuk megfelelő méretre.
2. Tegyük be azokat a Hurom Slow Juicer-be majd juicolás után merjük tálkákba.
3. Keverjük össze a levest extra szűz olívaolajjal, sóval, borssal, ízlés szerint.
4. Hűtsük be.

A leves elkészítéséhez hasznájuk

a Hurom H310 A gyümölcs- és zöldségprést.

Könnyed légzés juice

Hozzávalók:

2 marék spenót · 2db citrom · 3db uborka · 2db zöld alma

1. Alaposan mossuk meg a hozzávalókat.
2. A citromot hámozzuk meg.
3. A nagyobb alapanyagokat vágjuk fel 4-5 cm nagyságú darabokra.
4. Helyezzük a Hurom présgépbe a zöldségeket és a gyümölcsöket és készítsük el az italt.

Tipp: Az immunrendszer erősítéséhez adjunk hozzá a juice-hoz a feldolgozás során, 1-2 cm nagyságú, hámozott gyömbért! A citromot, akár grapefruittal is helyettesíthetjük.

A juice elkészítéséhez tökéletes választás

a Hurom H300 slow juicer.

Super juice

Hozzávalók:

0,5kg sárgarépa · 30g dió · 30g mandula

1. Alaposan mossuk meg a sárgarépákat (meghámozni szükségtelen).
2. Aprítsuk fel 4-5 cm-es nagyságúra.
3. Készítsük elő a diót és a mandulát (natúr mandula!).
4. Helyezzük a Hurom présgépbe az összes alapanyagot és juice-oljuk le őket együtt.

Tipp: Ha a mandulát és a diót egy teflon serpenyőben, vagy sütőben (zsiradék nélkül) pörköljük kicsit, sokkal finomabb íze lesz az italnak!

A juice elkészítéséhez tökéletes választás

a Hurom H320N slow juicer.

Energetizáló juice

Hozzávalók:

70g brokkoli · 280g narancs · 70g citrom · 70g zeller

1. Vágjuk össze a zellert és a brokkolit 3-4 cm-es darabokra.
2. Hámozzuk meg a narancsot és a citromot, majd vágjuk 4 darabba mindegyiket.
3. Helyezzük a Hurom présgépbe az összes alapanyagot és juice-oljuk le őket egyszerre.

Tipp: Előrfordulhat, hogy a brokkoli szárai túl kemények lehetnek, ilyen esetben érdemes azokat apróbb darabokra vágni.

A juice elkészítéséhez tökéletes választás

a Hurom H310A slow juicer.

Karotin juice

Hozzávalók:

1 sárgarépa pucolva · 1 mangó · 1 csésze sütőtök · 2 narancs pucolva · ½ lime ·

1 csésze ananász