Blog
A tavasz beköszöntével sokan tapasztalnak fokozott fáradtságot, levertséget és energiahiányt. Ez a jelenség, amelyet tavaszi fáradtságnak nevezünk, gyakran összefügg a szervezet természetes méregtelenítési folyamataival.
A tavasz a megújulás időszaka, amikor a természet és vele együtt mi is új energiákkal töltődünk fel. A piacokon egyre több a friss, szezonális zöldség és lassan érkeznek a gyümölcsök is, amelyek nemcsak ízletesek, hanem tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Ahogy beköszönt a tavasz, itt az ideje a megújulásnak – nemcsak otthonunkban, hanem a konyhában is! Az Instant Brands innovatív készülékei, az Instant Pot okos főzőedény és az Instant Vortex air fryer, tökéletes társak a húsvéti készülődésben és a mindennapi főzésben egyaránt.
A Vitamix márka világviszonylatban elismert márka. Magas minőségű konyhai kisgépei legerősebb, leghatékonyabb készülékek között vannak számon tartva. Fejlett technológia, kifogástalan alkatrészek, multifunkciós használhatóság, hosszú lejáratú garancia, óriási teherbírás: egy Vitamix blender szerethető élménnyé teszi az otthoni gasztronómiát.
A modern élet gyors, zsúfolt és gyakran túlterhelő – különösen akkor, ha nap végén még a főzés is rád vár. Az Instant Pot pontosan erre a problémára ad választ. Nem luxus, hanem egy praktikus, időtakarékos eszköz, ami segít visszanyerni az irányítást a konyhádban, anélkül, hogy fel kellene áldoznod a házi ízeket vagy az egészségedet.
A növényi alapú táplálkozás egyre népszerűbb világszerte – nemcsak egészségügyi, de etikai és környezeti megfontolásokból is. Ahogy egyre többen fedezik fel a húsmentes életmód változatosságát és gazdagságát, úgy válik világossá az is, hogy a megfelelő eszközök nélkül nehéz valóban kreatívnak és hatékonynak lenni a konyhában. Itt lép színre a Vitamix – nem egyszerűen egy turmixgép, hanem egy valódi multifunkciós konyhai erőgép, amely alapdarabbá válik minden húsmentes konyhában.
Ahogy közelednek a napsütéses, meleg nyári napok, egyre többen érezzük, hogy nemcsak a ruhatárunkat frissítenénk fel, hanem a közérzetünket, az energiánkat – sőt, a megjelenésünket is. A nyári bomba forma nem csupán a testalkatról szól: sokkal inkább egyfajta egészséges ragyogás, amit a tiszta bőr, a fényes haj és az erős körmök tesznek teljessé. Ehhez pedig nem feltétlenül bonyolult kúrákra van szükség – csupán egy jó szokásra és egy megbízható társra az otthonodban: a Hurom zöldség- és gyümölcsprésre.
Nyáron minden korty számít. A nagy meleg, a fokozott izzadás és a megnövekedett fizikai aktivitás miatt sokkal több folyadékra van szükségünk – és nem mindegy, mit iszunk. A cukros, mesterséges vagy alkoholos italok pillanatokra oltják csak a szomjat, míg a valódi, friss, tápanyag dús italok a szervezeted is feltöltik.
Nyáron a legtöbben nem vágyunk hosszú órákat a konyhában tölteni: a tűzhely mellett állni a 30 fokos melegben nemcsak kellemetlen, de sokszor teljesen ellentétes a nyári életérzéssel. Ilyenkor inkább mennénk a vízpartra, piknikezni az erdőbe vagy csak kiülnénk a teraszra egy könnyű salátával vagy grillezett zöldségekkel.
Mitől lehet egy kompakt konyhai eszköz az egész életmódod fordulópontja?
A válasz egyszerű: ha minden nap energiát, frissességet és egészséget kapsz tőle – úgy, hogy alig foglal helyet, egyszerű a kezelése és a tisztítása.
A Hurom gyümölcs- és zöldségprései – köztük a Hurom H70, E50 ST és 310 – pontosan erre lettek tervezve. Kis méret, mégis profi teljesítmény, kompromisszumok nélkül. Tökéletes választás azoknak, akiknek fontos a tudatos táplálkozás, de nincs elég helyük a konyhában.
Mit is jelent az, hogy „sejtszinten egészségesek vagyunk”?
Az egészséges életmód nem csak arról szól, hogy mit eszünk vagy mennyit mozgunk – hanem arról is, hogyan működnek a sejtjeink a mélyben. Ebben a működésben kulcsszerepet játszik egy kevéssé ismert, de annál fontosabb molekula: a NAD⁺ (teljes nevén: nikotinamid-adenin-dinukleotid).
De mit csinál ez a molekula? És hogyan jön ide a juice, meg a Hurom présgép? Most megmutatjuk.
A szülői gondoskodás csodálatos – de valljuk be, néha fárasztó is. A reggeli rohanás, tízórai csomagolás, vacsoratervezés, iskola, munka, háztartás... mindezek közben pedig szeretnénk a legjobbat adni a gyermekeinknek – és magunknak is.
Ahogy beköszönt az iskolaidőszak, visszaállunk a rutinba: korai kelés, csomagolás, közös étkezések. Ilyenkor különösen fontos, hogy olyan megoldásokat válasszunk, amik időt spórolnak, táplálóak, egyszerűek, és még élményt is adnak. Ebben lehetnek hű társaink a modern konyhai készülékek, amelyek nemcsak leveszik a terhet a vállunkról, hanem segítenek finom, egészséges ételeket készíteni gyorsan.
Úgy érzed kimerültél és szükséged lenne egy „újraindításra”? Bármilyen évszakban megtörténhet velünk, hogy erőtlenek és meggyötörtek leszünk, de leggyakrabban mégis a téli időszakot követően érezzük, hogy testünknek, szervezetünknek megújulásra van szüksége. Egy ilyen hosszúra nyúlt, borongós tél után különösen nagy szükség van az immunrendszerünk megerősítésére.
A gyulladás a szervezet védekező mechanizmusának egyik fontos alapeleme, egy meghatározó reakciója a helytelen életmódra, amely akár mindennapos problémákkal állíthat szembe bennünket. A gyulladás során testünk a fehérvérsejteket aktivizálja, hogy leküzdje a fertőzéseket és gyógyítsa a sérüléseket. Ilyenkor elengedhetetlen a gyulladáscsökkentés, melyet akár házilag, otthoni környezetben, növényekkel, lédús juice-okkal is megtehetünk.
Az évszakok változásával egy időben, az ember étkezése is átalakul. A meleg hatására nyáron általában kevesebbet eszünk, mint a téli, hűvösebb időszakban. Legyen akármilyen évszak, süssön nap vagy essen hó: a gyakorlat szerint viszont nem feltétlenül a megfelelő táplálkozással, ételekkel töltjük meg mindennapjainkat.
Eleget alszol, mégis állandóan álmos vagy? A fáradékonyság nem feltétlenül a kialvatlanság egyik tünete. Ha napi hét-nyolc órás alvás mellett is rendszeresen összeesel a fáradtságtól a nap végére, még az is lehet, hogy egészségügyi probléma áll a háttérben. A fáradékonyság az egyik leggyakoribb ok, amivel az emberek orvoshoz fordulnak. Egy általános, ha úgy tetszik „népbetegségről” is beszélhetünk, hiszen nagyjából minden ötödik ember érzi szokatlanul fáradtnak magát és minden tizedik szenved krónikus fáradtságban nemtől és kortól függetlenül.
Manapság az egészséges étrend már a tudatos életmód részét képezi. Persze a helyes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás nem csupán a felnőttek számára fontos és nélkülözhetetlen, hanem legalább annyira elengedhetetlen a csecsemőknél is. Ennek egyik legegyszerűbb formája a zöldségek és gyümölcsök pürésített formája. Egy megfelelő, minőségi gyümölcspréssel akár otthon is gyerekjáték a bébiétel készítése: pürésíts te is könnyen és gyorsan.
Vigyázat, mert ha egyszer kipróbálod, soha többet nem akarsz majd boltit venni! Aki egyszer megkóstolja, hogy milyen egy valódi, friss házi gyümölcslé, nem akar majd dobozosat inni. Most hogy végre a nyárral megérkezett a hazai gyümölcs- és zöldségszezon is, aki csak teheti, préseljen otthon, készítsen házi gyümölcsleveket. Persze ebben is, mint mindenben, az egészséges és vitamindús táplálkozásban is fő a változatosság.
Manapság nagyon elterjedtek lettek a gyümölcsprések vagy smoothie készítő gépek, ami nem is csoda, hiszen az ezekkel készített levek tele vannak vitaminnal, 100%-ig valódi gyümölcsből készülnek. Neked van már otthon ilyen géped?!
Ahogy közeledik a nyár vége, a nagy melegben egyre lomhábban telnek a napok. Szépen lassan konstatájuk, hogy a sok dolce vita bizony nyomot hagyott a nyári formánkon. Érdemes szépen lassan figyelmünket ismét az egészségesebb ételek és italok felé fordítani. Új szezon jön, új gyümölcsökkel, amelyek mind-mind színesíthetik étkezésünket. Juice Tippek következnek!
Ha nyáron kicsit több fagylaltot, főtt kukoricát, lángost ettél, mint kellett volna, akkor éppen itt az ideje, hogy ősszel kicsit odafigyelj az egészségesebb táplálkozásra. Az alábbiakban olyan étkezést helyettesítő smoothie recepteket találsz, amelyek bármilyen diétába könnyedén beilleszthetők. A végeredmény rajtad, az elfogyasztott ételeken és a Hurom profizmusán is múlik.
Amikor komoly elhatározásra jutunk és diétázni kezdünk, akkor nyilvánvalóan a legkevesebb lemondással szeretnénk mindezt megtenni. Szerencsére a természet számos olyan zöldséget és gyümölcsöt tartogat számunkra, amikkel édes a bűnözés még a leszigorúbb diéta alatt is. Lássuk melyek ezek és milyen jótékony hatásaik vannak a fogyókúra megsegítése mellett.
Ha egyszer komoly elhatározásra jutunk az életmódváltás tekintetében, akkor konyhánk alaptartozéka lesz a Hurom gyümölcsprés. Mi a Hurom gépeit azért ajánljuk, mert a smart sorozat szuperszárjai is olyan juice-olási élményt hoznak, amit a hagyományos gépekkel soha nem tudunk megélni. Az alábbiakban összeszedtük, hogy mitől olyan zseniális a Hurom a hétköznapi présgépekkel ellentétben.
A zeller jótékony hatásait már az ókori görögök is felismerték és emellett potencianövelőként is fogyasztották. Eredetileg Szilénoszról kapta a nevét, aki egyesek szerint a szatüroszok (szatírok) apja, és nem mellékesen arról híres, hogy fiatalos hévvel kajtatott a nimfák után. Neki köszönhetően lett a zeller szelinon, majd olasz és spanyol nyelven Sellerei (angolul celery), itthon pedig az előbbi átvételével: zeller.
